“식비 확 줄이면서 건강 챙기는 장보기 팁 5가지”---1장. 표지"장보기만 잘해도 건강해지고, 돈도 아낀다!"→ 요즘 물가 너무 비싸죠?→ 지금 당장 써먹을 수 있는 장보기 꿀팁 5가지!---2장. 팁 ① ‘배고플 때 장보지 않기’배고플 때 마트 가면 불필요한 간식/즉석식품 충동구매 확률 ↑실제로 식비가 최대 30% 더 늘어난다는 연구 결과도 있음TIP: 장보기 전 간단한 간식 or 물 한 잔 필수!---3장. 팁 ② ‘1인분 단위로 사기’“대용량이 무조건 이득” 아님!냉장고에서 썩히면 돈 낭비 + 음식물 쓰레기 증가TIP: 마트 대신 1인분 포장 위주로 파는 마켓 이용 추천(예: 쿠팡 잇츠마켓, 오아시스마켓)---4장. 팁 ③ ‘식단 미리 짜고 장보기’즉흥적으로 고르면 식재료 겹치고 낭비 많아짐TIP..
