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📘 카드뉴스: 돈 안 드는 스트레스 해소법 5가지---1장. 표지“지금 당장 실천 가능한 무료 스트레스 해소법!”→ 마음이 복잡할 땐, 이 5가지로 숨 돌리세요---2장. 팁① '복식 호흡 3분'천천히 깊게 숨쉬기만 해도 긴장이 풀려요👉 TIP: 4초 들숨 – 4초 멈춤 – 4초 날숨 반복---3장. 팁② '자연 가까이 걷기'공원, 동네 산책로만으로도 뇌가 리셋됩니다👉 TIP: 10분만 걸어도 세로토닌 ↑---4장. 팁③ '감정 일기 쓰기'생각 정리 + 감정 해소👉 TIP: 솔직하게 툭툭 써 내려가기---5장. 마무리> “비용보다 중요한 건 습관입니다.”오늘 하루, 마음을 위한 10분 챙겨보세요!#스트레스해소 #생활꿀팁 #자기관리 #무료힐링 #마음건강

와이프가 사용하는 아이폰16 pro 모델의 보호필름이 필요하다고 해서 이전에 컬러스케일에서 나온 반사캔슬링 보호필름을 붙여 주었으나 와이프가 폰을 조심히 사용하지 않다 보니... 금방 깨져 버리더라 1월 달에 사주고 2월 달에 또 산거 보면 허허 6만원이 증발해 버려서 이건 좀 아니다 싶어서 찾다가 가성비가 괜찮아(?)보이는 제품 시미 아이폰 보호필름을 찾게 되엄다!!가격이 8,900원인데 2장까지??붙이는건 다른 보호필름과 마찬가지로 동일하고저반사나 지문방지 그런건 없지만 깨지지 않는다는건 마음에 들었다 오늘자 기준 상태는이렇게 한달 가량 지나고 보니 잔 기스가 좀 많긴 하지만 화면이 켜진 상태에서는 티가 덜하긴 하는듯?? 깨져서 가는것 보단 기스때문에 교체하게 될듯!그래도 가격이 저렴하니까

드라마: 미생 (tvN, 2014)인물: 오상식 (이성민)명대사:> "우리는 아직 살아있는 게 아닙니다.살아내고 있는 거지요."한 줄 소개:치열한 현실 속에서도 묵묵히 버티며 살아가는 직장인의 마음을 대변한 명대사입니다.

✨ 2025년 4월 30일 하루 요약.zip이 글 하나면 4월 30일의 주요 이슈를 빠르게 정리할 수 있어요.---📌 국내 주요 이슈1. 국민의힘, 대선 최종 후보로 한동훈 선출국민의힘은 5월 조기 대선을 앞두고 최종 후보로 한동훈 전 법무부 장관을 선출.5월 3일 전당대회에서 최종 투표 결과 발표 예정.출처: 중앙일보2. 한국은행 “5월 기준금리 동결 가능성 높아”한은 이창용 총재, "경기 회복세 미미해 5월 금리 동결 유력"물가 안정세와 소비 위축 동시 반영출처: 연합뉴스3. 대구 수성구 산불, 전날 대비 추가 진화 성공4월 29일 발생한 수성구 산불, 진화율 90% 달성주민 40여 명 긴급 대피, 인명 피해 없음출처: KBS---🌏 해외 주요 뉴스1. 미국, GDP 성장률 1.6% 발표 — 시장..